骨盤のゆがみをチェックしてみましょう

骨盤がゆがんでいるかどうか知りたい方は、これからご紹介する方法をやってみて、骨盤にゆがみがあるかないかを確認してみてください。
骨盤のゆがみを確認するのには、いくつかの方法があります。

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簡単な方法としては、まず何も敷いてない床に仰向けになって寝ます。
そして、足をそろえて、両足の力を抜きます。
その状態で、かかとがくっついているか、また高さが左右同じか(ゆがんでいる骨盤だと、足の長さに違いが出ることがあるため)、つま先の開き具合は左右同
じか(外側へ自然とひらくと思います)、これらを確認してみてください。
もし確認してみて、当てはまっている場合には、骨盤矯正を行えば改善できる可能性があります。
また、仰向けに寝て肩幅まで足を開いた状態で、床と骨盤の最も高いところの距離を左右で測ってみてください。
もし左右の距離に差があれば、骨盤がゆがんでいることになります。


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